Da pele para dentro temos um universo infinito:
diverso, poderoso, leve e repleto de possibilidades.
Quando ouvimos o nosso sino tocar, a mágica acontece.
Todos nós temos um DOM Original.
Você já reconheceu o seu?
Assim como o herói se fortalece na jornada ao vencer as batalhas e todos os desafios impostos, nós temos dragões internos e podemos educá-los. Porque é na caverna em que você tem medo de entrar que está o tesouro que você procura.
O Método DOM reúne duas relíquias da humanidade: as bases milenares do Yoga e as dinâmicas da Arte para o desenvolvimento integral. São estudos, práticas e experiências que gradativamente vão lhe reconectar ao seu único, precioso e intransferível DOM Original.
Durante a jornada completa, você vai se empoderar, assumir o protagonismo da própria jornada, revolucionar a sua vida, passará a viver a narrativa que escolher experienciar e concluirá a formação como praticante do Método DOM.
Formato da Jornada
DOM Experience - Yoga & Arte
Formação On-line:
aulas transmitidas pelo zoom da DOM School
Terça-feiras
19h às 21h30
Sábados
9h às 12h
(a cada 15 dias)
Estrutura Modular
5 Módulos + Imersão
(30 aulas, com 6 aulas em cada)
Carga Horária
74 horas
14h por módulo
+ 4h de imersão
Início das Aulas
01 de maio de 2021
Término das aulas
18 de setembro de 2021
MÓDULO 1
Vinyasa - Ciclos Vitais
O primeiro módulo da jornada é dedicado à compreensão dos ciclos da vida e da natureza – são os princípios de abertura para o DOM do prazer vital. Essa conexão é feita através de práticas e conhecimentos relacionados ao controle — e desbloqueio — do movimento corporal, em sincronia com a respiração.
Datas:
Dia 01/05 – Aula 1
Dia 04/05 – Aula 2
Dia 11/05 – Aula 3
Dia 15/05 – Aula 4
Dia 18/05 - Aula 5
Dia 25/05 – Aula 6
MÓDULO 2
Colunas e Chakras - Sistema aberto
A segunda etapa é dedicada aos estudos e práticas que conectam nossos sistemas físico, emocional, mental e energético. Esse estudo e as práticas promovem o desenvolvimento da consciência disponível em cada um dos centros de energia ao longo da coluna. Exploraremos suas expressões nas diferentes esferas da vida e as implicações de cada chakra na estruturação das posturas físicas e nos comportamentos.
Datas:
Dia 29/05 – Aula 1
Dia 01/06 – Aula 2
Dia 08/06 – Aula 3
Dia 12/06 – Aula 4
Dia 15/06 – Aula 5
Dia 22/06 – Aula 6
MÓDULO X
Sadhana - Criação da prática diária
Em uma jornada de 21 dias, vamos criar (ou refinar) nosso sankalpa e fazer votos amorosos para avançarmos, passo a passo, na construção do nosso próprio sadhana, de forma individual. No Método DOM – justamente por reunir yoga e arte – é fundamental que esta construção seja original. Por isso – assim como o artista que cria sua própria obra/vida –, vamos apresentar várias práticas diferentes para que cada um possa combinar, de maneira criativa, o que for melhor para as respectivas condições de vida, usando tanto a formação que cada pessoa já tem ou gosta, como também observando o que cada um precisa.
Datas:
Dia 26/06 - Aula 1
Dia 29/06 – Aula 2
Dia 06/07 – Aula 3
Dia 10/07 – Aula 4
Dia 13/07 – Aula 5
Dia 20/07 – Aula 6
MÓDULO 4
Visão prismática - compondo a vida em yoga e arte
Em uma jornada de 21 dias, vamos criar (ou refinar) nosso sankalpa e fazer votos amorosos para avançarmos, passo a passo.
A Visão Prismática dentro deste método é a colocação da presença de uma pessoa em relação a si e ao mundo – ao mesmo tempo. De maneira que a cada instante a vida seja percebida como uma possibilidade de expansão. No quarto módulo da jornada, você será guiado por um ciclo de estudos, práticas e pelo treinamento para a ampliação da leitura do mundo.
O objetivo é desenvolver a capacidade de ver melhor a si e ao mundo para escolher melhor como agir em si mesmo e no planeta, pela fusão dos princípios e estrutura da Ashatanga (os oito fundamentos sistematizados pelo sábio Patanjali) e View Points (sistema americano, contemporâneo, de composição cênica criado por Mary Overlie – aperfeiçoado e expandido por Anne Bogart e Tina Landau nos anos 60).
Datas:
Dia 24/07 – Aula 1
Dia 27/07 – Aula 2
Dia 03/08 – Aula 3
Dia 07/08 – Aula 4
Dia 10/08 – Aula 5
Dia 17/08 – Aula 6
MÓDULO 5
Asana gesto criativo
O quinto módulo é um intenso mergulho de mão dupla na influência dos gestos corporais nos nossos pensamentos (gestos mentais) e nos nossos sentimentos e emoções (gestos afetivos) e, ao mesmo tempo, a influência mental e emocional (narrativas) na expressão e percepção do corpo. O conteúdo lhe capacitará para escutar o seu corpo e ler suas manifestações para melhor atendê-lo com práticas precisas.
Datas:
Dia 21/08 – Aula 1
Dia 24/08 - Aula 2
Dia 31 /08 – Aula 3
Dia 04/09 – Aula 4
Dia 08/09 – Aula 5
Dia 14/09 – Aula 6
IMERSÃO
Atma Namaskar
A conclusão da jornada transcorre nesta imersão ritualística para o despertar de uma consciência única por meio da realização de uma sequência individual criada por cada aluno, é uma prática que se equivale à criação de um mantra corporal pessoal.
Data:
Dia 18/09
Para quem se destina a jornada completa de reconexão ao DOM Original?
Para quem quer se
reconectar
ao DOM Original
Para quem procura a integração do corpo, mente e emoções
Para quem busca o desenvolvimento no Yoga e na Arte, duas relíquias da humanidade
Para quem procura mais propósito, equilíbrio, saúde e bem-estar
Benefícios
+ Apostilas em PDF com conceitos teóricos, ilustrações, exercícios e material extra;
+ Guias de Estudos;
+ Néctar Dom: práticas originais do método DOM que integram posturas de yoga, movimentos de dança, narrativas e estímulos dirigidos ao despertar do estado de presença, escuta e liberação;
+ Grupo de Convivência no Telegram
+ Um mês (8 aulas) da turma Aja Yoga quando a jornada terminar (aulas às quartas e sextas, orientadas por Lu Brites)
_edited_edited.png)
"Criar a vida como uma obra de arte
Agir no mundo como no tapete de yoga"
Avenir Light é uma fonte limpa e elegante preferida pelos designers. É boa para os olhos e uma ótima fonte de títulos, parágrafos e mais.
Lu Brites
Fundadora da DOM School, criou o Método DOM que une as bases do conhecimento milenar do Yoga às dinâmicas criativas da Arte contemporânea.
Formada pelo Dharma Mitra Yoga Center (NY). Certificada pela Premananda Yoga School. Membro da Yoga Alliance RYT 200. Graduada como bacharel em Teatro pelo Instituto de Artes de Laranjeiras (CAL/RJ). É professora de dança pelo Diplôme D’État (Paris/FR). Formada em Teatro Físico com o diretor David Glass (Londres/UK).
Quem vai lhe conduzir?
.png)